셀레네: 네~!!감사합니당!!

뚱똥그리 넹 하실때 폰보고허면 목아프니 선 구해서 티비 연결해서 보시거나 스마트 티비시면 유투브에서 쏠수있어요 그 오른쪽에보면 네모모양 잇거든요 잘찾아서 클릭하면 연결 되니 꼭 티비로 연 결해서 넓은화면으로 운동하시길^^

뚱똥그리 같이힘내서 정체기탈출합시당!!!꼭 비포 에프터 사진 게시판에서 뵈여*^^*

셀레네: 네!!감사합니다 찾아볼께요!!!

셀레네: 그쵸? 여기서 정보많이 보고 다시운동.식단 짜봐야겠어요!! 저도 에프터사진 올리고 싶어요!!!

Amy dixon 유투브 영상 첮아서 한번 해보세요 이정도하면 정체기 탈출할지도..완전지옥임 ㅎㄷ ㄷ 한운동 ../:시리즈가많으니 잘 보고하시구여 짐볼 운동 스텝운동등 많은 동작들을 응용해서 재미도나름있네요 강도가 쎄다는점~칠분만해도 때려치고싶지만 참고하니 하게되네요

식단 운동 모두 바꿔보세요 강도도 높이시구여..힘내세여ㅜ저도 정체기ㅜㅜ

Haru_ ^^;제가 딱히 식단이..현미밥 먹고 군것질을 원래 잘 안해요..그외엔 평범해요..식단이 문제겠죠??^^;;;

43-1111 ㅋ감사합니당 역시 사람은 칭찬받아야 하나봐요 기분이 너무 좋아졌어요ㅋ 앞으로도 열심히 하겠습니다!!

식단은 계속 하고계시나요?!