다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동대신 알바
히트다힛
- 2016.10.15 12:10
- 120
- 2
제가 평일 5일동안 일을하는데 그일이 진짜 9시간이상을 걸을수밖에 없는운동리에요 팔도 자꾸움직이고 이일하면서 먹는것만 잘 조절하면 살 빠질수있을까요?? ㅠㅠ
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당연히 빠져요.
활동량이 상당하면 따로 운동하지 않아도 칼로리 소모가 엄청 되니까요.
살빼는 건 먹는 칼로리와 소모하는 칼로리 싸움이니까요~
대신 자세를 올바르게 행동 안 하시면 원하지 않는 부위에 원하지 않는 근육이 잡힐 수 있으니 자세 신경 써 주면 될 듯해요.(ex.승모근)
넵! 빠집니다!