다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
ㄸㅜㅇ
- 2016.10.15 19:05
- 140
- 7
아침엔 밥을 간단히 먹는데 점심급식을 조절하기 힘들구 애들이 과자같은거 가져오면 저도모르게 손이막가더라고요 하교 20~분정도 걸어다니거나 체육시간말고 꾸준히 운동하기도어렵고... 식욕조절 등 좀 알려주세요ㅠㅠ
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유낳 오..저도진짜열심히해야겠어요 감사합니다!!
ㄸㅜㅇ 이틀에 한번씩 했고 스트레칭 30분 싸이클 50~70분 근력운동 20분 이용!!
내꿈은 크리스탈 쀼샤보룍 감사합니당ㅜ!
유낳 운동은 어떻게 하셧나요?
탄산수!!은근포맘감도잇고 탄산음료먹는느낌이여서 좋더라구용
저도 애들이 옆에서 쩝쩝거리구 대놓고 엄청 먹는데 애들 먹을때 저는 입을 안엽니다 입 열면 먹을거같아서요 !! 애들이 간식 먹을깨 물을 사서 드세요 !
전 학생인데 11kg뺐어요 점심은 살안찌는 거 위주로 골라먹고 간식은 절대 드시지마세요ㅠ