근력운동30분~1시간후 유산소1시간30분
캐디봉봉
시험기간이라 깨작깨작하다가 오랜만에 즐겼네요저녁시간 놓쳐서 프로틴섭취즁..너무 맛있어요 키키다음주중은 시험시작해서 금욜낮까지는 운동 깨작일테니 식단 잘 조절하고 금욜부터 각잡는거로!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
요즘 저탄수 고지방 어쩌구 하는 유행보면서 드는 생각
저녁에 자꾸 유혹이ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.