다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘못하고있는건가요..ㅠ
임빵이
- 2015.12.09 11:30
- 156
- 6
안녕하세여~2년전에 2달동안 6~7키로빼고 다시다이어트하고있는 20살여잡니다!
지금다이어트한지 20일이되엇는데여 빠진몸무게는약2키로정도 빠졌어요..
제가하고있는식단은
아침 일반식으로 반정도먹기
점심은 사과와직접만든요거트나 고구마
저녁은 고구마나 버섯구운거
운동은 일주일2번 플라잉요가 하루에1시간씩걷기 매일 바이크20분~30분타고 마일리하체운동과 티파니허리운동을 하고있써요 물론 일주일에 한두번씩 한끼씩 마싯는거먹구했지만 배빵빵하게먹지고않았고 그런날은 바이크를좀더타거나 했죠
그런데 생각보다 많이안빠지는거같기도하구.. 요즘은 쪼금 어지럽고해서 잘못하고있는건아닌가해서 다신님들께 물어보고싶어서요 ㅠㅠ 도와주세여!!
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쓰리펀치 화이팅!
랜아이, 네네 그럴까요 ㅎㅎ 조금더 열심히해봐야겟씁니다 ㅎㅎ 댓글감사합니다
랜아이님말대로해봐야겠네요
유산소위주로하시죠?그럼쭉쭉빠집니다~
전진맘 그런가요...?제가너무급하게생각했나봅니다..ㅠ 2년전다이어트할땐지금보다 편하게했는데 쭉쭉빠지길래 이번에는더열심히했으니까 더잘빠지겠지라는생각을가지고있었나봐여 ㅠ 감사합니다 덕분에 스트레스덜받을꺼같아요!!!
20일간2키로면잘빠지는거아닌가요?한달3키로씩잡고하세요.그래야스트레스안받아요.
현재몸무게가어떻게되는지모르겠지만 전고도였을때도3키로정도씩뺏어요.너무급하게생각하시는거같네요