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공복운동 6시쯤이 좋긴하죵 ㅎ근대 말그대로 공복이니까 공복시간에하시면되요 ㅎㅎ
저는 5시부터.. 30분 정도.
저는 6시반~ 7시쯤 일어나서 아메리카노 마시고 30분후에 시작해요. 운동전에 마시면 지방소모에 도움된다고 해서요