[다신6기]체지방 감량반
[다신6기]10월15일 주말미션?난 주말아녜요ㅜ
이뿐아이
- 2016.10.16 04:41
- 274
- 1
아침7시기상
아침부터 도시락싸고 빨래도하고 설거지도하고..11시에 집에서 나서고..
오후1시부터 저녁9시까지는 하루종일 서서 일하고
말도 많이하고 퇴근하고 버스타고 한시간와서
또 출근해서 5시간동안 앉아 집중해서 일했어요
퇴근시간 새벽3시 30분!
집와서 씻고나오니 4시30분이네요ㅜ잠시후10시에 또
기상해서 준비해서 1시출근해요
넘나 힘들어서 주말미션은😢😱
✔식단
![[다신6기]10월15일 주말미션?난 주말아녜요ㅜ](https://data.0app0.com/diet/Board/2461/wm_2460660_1476593344_1.jpg)
1식/불가리스밀크100저지방플레인요거트 1회분+미주라
토스트 1.5개+스페셜k20g
2식/두부100g+훈제닭가슴살50g+수제피클+
베지밀하루칼로리컷두유
![[다신6기]10월15일 주말미션?난 주말아녜요ㅜ](https://data.0app0.com/diet/Board/2461/wm_2460660_1476593344_2.jpg)
3식/밤고구마100g+아메리카노s
4식/밤고구마100g+베지밀하루칼로리컷두유
![[다신6기]10월15일 주말미션?난 주말아녜요ㅜ](https://data.0app0.com/diet/Board/2461/wm_2460660_1476593344_3.jpg)
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주말에도 일하시나봐요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ