다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중에 할만한 운동 추천좀ㅠ
근육돼지이
- 2015.12.09 14:36
- 212
- 5
생리통이 심해서 그러는데 운동을 안하자니 찝찝하고..
간단하게 집안에서 할 수 있는 운동좀 추천해주세요ㅠㅜ
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네에~^^효과가 잇으면 좋겟네요ㅎㅎ
비키니키니 감사합니다!ㅎㅎ 찾아보고 꼭할게요~!
저는 개인적으로 고양이자세랑 고양이등펴기자세?랑 코브라자세가 좋은거같아요ㅎ 생리중에 골반이랑 좀 뻐근한느낌있는데... 이런자세해주면 좀 시원한기분이들더라구용ㅎㅎ
비키니키니 감사합니다! 저녁에바로 해봐야겠어요ㅎㅎ 혹시 추천해주실만한 자세 있나용??
요가 좋아요ㅎㅎ 스트레칭도 포함되서 굳은몸이 풀리는 기분~~!!ㅎㅎ