다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과식했는데
지망생or학생
- 2016.10.16 13:27
- 189
- 3
체지방량 6프로에 키 188에 몸무게 74에 기초대사량 1820인데 점심으로 뷔페에서 과식을했거든요 살이 찔까요..? 걱정되네여 내일 운동할거긴 한데 오늘 헬스장이 안열어서못하거든요 제 기초대사량으로 커버 가능할까요
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한끼 먹는다고 바로 찌진 않을것 같은 체질 인데요^^ 내일 평소처럼 관리해 주시면 체중이 일시적으로 올라가더라도 다시 돌아올꺼예요.
안쪄요 ㅋ 남자분이시면 더더욱 그냥 유산소운동 좀 많이 해주세요 ㅋ
체지방6%요? 우와~부럽습니다!@