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다이어트 레시피

포만감 짱인 두부김치 300칼로리

다신등급

제니퍼김
  • 2016.10.16 16:03
  • 2,064
  • 27

포만감 짱인 두부김치 300칼로리

아우 배불러ㅋㅋ

[두부김치 Doobu kimchi]
두부김치
손두부 반모
포기김치 1/4쪽
고추기름3Ts
참기름 3Ts
마늘1/2ts
깨소금
고추가루 1/2Ts
물 5Ts
대파 송송 2Ts

tip 김치는 흐르는물에 씻어서 사용
깨소금 많이 뿌려 두부에 고소함을 부각시킨다
두부는 통으로 삶아서 두껍게 썬다
그래야 한입 포만감이 그득^^
총칼로리 300kcal only 유~^^

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  • 초보
    믱 2016.12.01 20:32

    두부김치는 언제나 👍🏻

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  • 초보
    본투비다이어터 2016.11.17 23:02

    두부김치ㅜㅠ 먹고싶어여ㅠㅠ

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  • 초보
    밤탱이 2016.11.08 20:22

    보기만 했는데 침이 고이네요 ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    민지>< 2016.10.27 23:28

    내일 저녁은 이걸로!😍😍

    답글
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  • 초보
    민지>< 2016.10.27 23:27

    오 내일 두부사서 먹어야겠네요😍😍

    답글
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  • 초보
    핑크조조 2016.10.24 11:52

    와~~~ 맛나보여요~~~

    답글
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  • 입문
    Titica 2016.10.23 15:59

    정말 맛나보여요..

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  • 입문
    정아맘 2016.10.22 06:19

    감사 ♥

    답글
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  • 지존
    공포의요요 2016.10.21 16:31

    두부김치는 사랑이에요

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  • 다신
    재롱꿀때지 2016.10.20 20:26

    우와~~~😃😃😃

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