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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리계산할때요~

다신등급

ssol_hi
  • 2016.10.16 17:05
  • 163
  • 4

제가 요즘 음식먹을때마다 저울에 몇 g 인지 달아서 먹는데
칼로리 기준이 딱 먹는 그램 자체로 계산 되어있는걸까요?
예를 들어서 바나나가 130g 이던데 알맹이는 80g 껍질이 50g 이더라구요 ㅎㅎ
먹는건 얼마 안되는데 좀 껍질무게까지 치자니
억울하기도하네요 😭😭
아시는분들 댓글달아주세용

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  • 초보
    ssol_hi 2016.10.16 20:14

    릉쯔 오!! 감사합니당 👍👍

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  • 초보
    ssol_hi 2016.10.16 20:13

    바람구두 ㅎㅎ 그쵸 완전 혼란스러워요

    답글
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  • 입문
    릉쯔 2016.10.16 20:11

    가식부만 열량에 포함됩니다. 바나나의 100g단위 열량에 껍질의 무게는 포함되지 않습니다.

    답글
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  • 지존
    바람구두 2016.10.16 17:14

    ㅎㅎ 그런생각 안해봤는데 정말 그러네요~ 껍질은 먹지 않으니까^^

    답글
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