다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삶은계란과 구운계란중 다이어트에 적합한것은?
ㅋ케케
- 2016.10.16 18:11
- 201
- 4
삶은계란, 구운계란 둘다 집에서 조리하는거고
어떠한 첨가물도 없다는 가정하에 어떤게 더 다이어트에 좋나요? 조리과정에서 칼로리나 영양성분이 달라지나요?
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구울때 식용유 치시지 않나요?? 찐계란이 나을거같은데요
구운계란은 영양소가 파괴되어 다이어터에게는 삶은계란이 좋습니다. 저도 두가지 찾아보다가 이 사실 접한 후로 삶은 계란 먹습니다.
찐계란이 칼로리가 약간 덜 나가요
도찐개찐 입니다