다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 야간근무를하는데요
gjwndms22
- 2016.10.16 21:08
- 182
- 4
제가2교대라 주주휴야야휴 순으로돌아가는데
야간때 야식안먹으려니까 힘들더라구요
그렇다고 라면 처먹처먹은 나트륨폭탄일거같고 훈제계란은 그나마단백질이니까 이거로 때우려는데 괜찮을까요?
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자기 바로전에만 안먹으면 괜찮은것 같아요 사실 야식 안먹으면 나름 버릇이들면 괜찮아지는데 아침에 잘때 결국 배고파서 뭐든 찾아먹게되더라고요 그래서 저는 그냥 야식 허기 가실정도로만 먹어요!!
한번쯤날씬하게 감사합니다.~~ 하 면종류 겁나좋아하는건데 끊는것도 고역이네요ㅎ
맞아요 근무일정이 피곤하셔도 소화시간을 충분히 주시면 좋아요 밀가루음식 국물음식은 피하세요
말랑멜랑 감사합니다~~~야간근무가껴있어서 12~7시까진 머라도안먹으면 깨어있어서 힘들드라구요ㅋㅋ