다이어트 일기
10월 16일 (음식 757kcal, 운동 104kcal)
pwang_k
- 2016.10.16 21:14
- 51
- 0
- 음식
- 운동
757/ 1292
104/ 215
성공
(424)
아침식사 : 192kcal (25.36%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
점심식사 : 368kcal (48.61%)
| 볶음밥 (1인분, 200g) | 224kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양배추겉절이 (1/2소접시, 47g) | 20kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.98%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 182kcal (24.04%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 단호박 (1.0조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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