다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우유 많이 마시면 살쪄요?
박형록
- 2016.10.16 23:13
- 275
- 7
제가 하루에 거의 우유1L씩먹으면서 저녁마다 30분씩 뛰기운동하는데 우유 많이 먹어서 살찌나요?
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저지방은 안쪄요?
의외로 칼로리 있어요~ 윗분말처럼 저지방 드셔요
저지방고칼슘 우유드세요ㅡㅡ
흐헉..
우유먹는다고 키 안큽니당~ㅋㅋ 뼈가 튼튼해지는거에요~ㅎ 키클려면 병원가서 성장판보고 처방 받는걸 권해요~^^ 우유1L에 600 칼로리이고 30분씩 뛰어도 200칼로리 소모된다고 뜨네요~ 나머지 400은 그대로 몸속 지방으로 남게되겠네요^-^
키도크고싶고 살도빼고싶은데..ㅠㅠ
우유 살찌더라구요😣 동물성단백질이라 그런지 매일먹던 그란데 사이즈 카푸치노 끊었더니 2키로 빠지더군요 혹은 스타벅스에서 우유대신 두유로 변경해도 칼로리 확 낮아지더군용....