다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 저탄수 다이어트
쪼꼬빈
- 2016.10.16 23:29
- 189
- 3
3일째 고지방다이어트 하는 뇨자입니다.. 곧 12시니깐 4일째되네요
삼겹살에 버터 계란 등 고칼로리 고지방을 섭취함에도 살이 1키로가 빠졌어요
오래지속하지말라고 하던데 3주가 적당한가요?
또 이후 어떻게 관리해야하나요?
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다음에 고지방 다이어트에 나온 기사 올라왔는데 봤더니 무섭더라구요. 어지간하면 하지 마세요^^;
제가 들은바로는 그렇게 하다가 다 빼시면 어느정도 탄수화물 늘리시잖아요 그 후에 살이 찌는시기가 있대요 그럼 그때 다시 저탄수 고지방을하고 빼고 찌고 그렇게 반복해야한대요 .. 평생다이어트ㅜㅜ
음 저는 고지방 저탄수 식단을 비추하는 이유가 그렇게 식단을 유지하다 다이어트가 끝난뒤 다시 탄수화물을 입에 대면 살이 엄청나게 불어 기존 몸무게보다 더 찔수 있어요...! 그렇다고 해서 인간이 평생 탄수화물을 안 먹을수는 없는거라... 저는 비추합니다 ㅠㅠ