다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단
현진인단
- 2016.10.17 01:34
- 91
- 3
일반식 한끼에 다이어트식 2끼를 먹는게 나을까요 그 반대를 먹는게 나을까요ㅠㅠ 제가 학생이다보니깐 일반식을 무조건 점심에 먹어야되요
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어떤게 잘 빠질지는 모든이가 알고있을거라 생각합니다 . 자신의 의지력을 믿으면 적게 먹고 힘들길로 가시는건 어떠신지요??
격일이나 일주일정도 번갈아 해도 괜찮을듯요. 일반식 한끼, 다욧식 두끼. 일반식 두끼, 다욧식 한끼.
먹는 양 조절이 잘 되면 일반식 3끼.
조절이 약간 안 되면 일반식2끼. 다이어트식1끼.
조절이 너무 힘들면 일반식1. 다이어트식2끼
먹으면 돼요~