호랑이맛밀크 한 3ㅡ4주 정도 식사양 조절 과 약물 (?)통해서 3키로 정도 뺐는데 목표는 3키로정도만 더 빼면 되는데 ㅜㅡㅜ 다시 2키로 찌는 ... ㅜㅡㅜ 저는 2주 고지방저탄수식이 하면 2ㅡ3 키로 빠져서 목표 달성 할지 알았는데
그럼 지방중심으로 배고프게 섭취하고 참으면서 하면 살이 빠지는건가요??

화장실 잘 안가면 푸룬쥬스 드셔보세요.
저도 심한 변비인데 2~3일에 한번씩 먹어요! 그럼 쾌변을~~~ 그리고 고지방저탄수가 결국 탄수화물 줄이는거인듯해요! 전 탄수화물 끊은지 좀 되었는데 거의 밥생각이 없어요!
그냥 단백질.지방.섬유소등 가리지않고 먹어요! 확실히 탄수화물 섭취를 하지않으니 먹어도 살이 찌진않더라구요.

JMP jungmin 화장실진짜 안가요 저는 변비가 왔어요 속이 더부룩 하다해야 할까요 근데 저는 이게 입맛에 맛나봐요 느글거리는거 없고 잘 먹어요 버터도 퍼먹다 보면 다 먹고 없고...ㅜㅜ 마음이 맘껏 먹어도 된다 해서 그런지 계속 허기지고 섬유소양이 줄어서인지 화장실이 잘 안가져요

화장실은 매일매일 가시는지요?
화장실 갔다오면 확 빠져있던데~~
저같은경우는요! 먹으니까 당연히 무게가 느는거더라구요! 그래서 저도 찌는줄 알았는데 화장실 다녀오면 확 빠지고 그러더라구요.

버터 성분을 확인하셔야 할거 같아요..

호랑이맛밀크 그렇네요 머리쓸일없다고 괜찮다고 생각했는데 생각지 못한데서 부작용 (?)을 알게 되네요 기운이 떨어지는 느낌이니 더 먹게 되는거 같아서 고지방식 고민하면서 지금까지 한게 아까워 2주간만 해보기로 합니다

성율엄마 ㅎㅎㅎ 아마 당류제한때문일거에요 좋은 결과 있으시길 바랍니다

호랑이맛밀크 답변채택을 한다는게 손가락이 ㅜㅡㅜ 호랑이맛밀크님 이름이 처음에나와서 선택하고보니 제글이네요 이게 아닌데 ...답변감사합니다

네이버에 고지방 까페 잇던데요
거기에 보면 당류안되고 음료나 과일도 안되던데요
살뺄목적이면 탄수화물종류 아예 먹지말라고 하더라구요
버터도 우리가 먹는거 말구 천연버터요 우리나라에 파는건 서울우유에서 나온 무가염이래요