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다이어트 고민&질문

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다이어트할때 견과류 섭취

다신등급

dieter_wendy

1 1 1
  • 2015.12.09 20:24
  • 302
  • 3

다이어트할때 견과류 섭취

견과류 칼로리가 높은건 알았지만 제 한끼 칼로리보다 높네요 지금 간식으로 매일 4시에 믹스견과를 규칙적으로 먹고있는데 그냥 한끼 칼로리를 높이고 견과류를 먹지말까 고민이네요

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  • 정석
    dieter_wendy 2015.12.10 18:01

    심장2콩닥 견과류는 운동시작할때 먹어야겠어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    아리쯔 2015.12.09 20:41

    다이어트 중이면 아몬드 하루 10개 정도 드세요 하루견과는 건크랜베리에 설탕이 많으니 빼고 드세도 되구요~

    답글
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  • 입문
    심장2콩닥 2015.12.09 20:26

    저도하루견과먹는데지방이높더라구오
    괜히살안빠지는기분...
    진짜아몬드4~5개만먹어야될것같아요
    아몬드마니안데ㅜㅜㅜㅜ

    답글
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