다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 등살 고민인데 기본적으로 등운동은 당기는 운동들이요. 윗분 말씀처럼 로우나 풀다운. 헬스를 안다니시면 틈틈히 슈퍼맨 자세 해주세요. 배깔고 엎드려서 팔다리 번쩍번쩍 드는거요^^
루마니안데드리프트,벤트오브 (바벨ㆍ덤벨)로우, 원암 덤벨로우, 시티드로우머신, 렛풀다운머신등이 있습니다.
저는 웨이트를 하진 않았는데 이소라1에 등살빼는 운동 6개월정도 해서 효과 많이 봤어요. 힙업브릿지도 도움되요