다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 계획 좀 봐주세요!
dawn14
- 2016.10.17 19:08
- 115
- 1
아침 사과 1개와 고구마
점심 급식
저녁 플레인 요거트 또는 계란 2개-자기 4시간 전에 먹기
운동은 30분 걷기와 강하나 하체 스트레칭, 피키 캐스트 다이어트 어워드(웜업 스트레칭-부위별 운동 1개-쿨다운 스트레칭 순으로 이루어짐)
어떤가요? 그리고 키 156이면 어느정도까지 빼야 적당한지 알려주세요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저랑 키가똑같으세요! 급식이면 학생이신가요?😊 저도학생이에요 적정몸무게는 50.4kg 정도구요, 미용몸무게는 44kg정도에요! 무리하지말고 열심히하세요 파이팅!😊