다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하는 기숙사생 학생이에요ㅠㅠ
hhhhhin
- 2016.10.17 20:34
- 139
- 2
기숙사생이어서 일주일에 한번씩 집가는데 갈때마다 5일치 고구마를 삶이와서 저녁에 먹고 아침점심은 양줄이고 탄수화물이랑 밀가루 안먹으려고해요 그리고 저녁시간에 달리기운동하는데 저번에 일주일에서 이주일사이에 3카로빠졋다가 시험기간에 폭식해서 그대로쪗네요 고구마말고 다른 식단을 한주치를 챙겨올 방법이없을까요 ???
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구운계란도 있고 가루 선식도 있고 두유나 아몬드 브리지도 있고 아마씨나 퀴노아 등등으로 만든 곡식바도 있고 다양해요~! 자세히 찾아보시면 저것들 보다 더 많으실거에요~!
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