다이어트 일기
10월 17일 (음식 328kcal, 운동 2599kcal)
마짱마마
- 2016.10.17 21:06
- 173
- 2
일주일 음주로 22->25
다 배로 복부비만
체지방 3프로 업
결정을 내려 간헐적 단식 5:2 한달만하기로하고
오늘부터 오전두끼 걸렀는데
극도의 배고픔과
공복 14키로 조깅
멍함ㅠㅠ
저녁 곰탕 구역질이나서 많이 먹지 못함
고새 위가 작어진걸까
- 음식
- 운동
328/ 800
2599/ 368
성공
(2703)
아침식사 : 0kcal (0%)
금식
물만마심
점심식사 : 0kcal (%)
물만마심
저녁식사 : 328kcal (100.00%)
| 꼬리곰탕 (1인분, 300g) | 328kcal |
운동 : 2,599kcal
비오는날 14키로 조깅
| fitbit (480분) | 2,599kcal |
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사진 첨부
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유루세나 아니요
위에 113分(분) 동안 14키로 뛰었다는 사진이구요
밑에 칼로리는 하루종일 어느정도 소비를 했다는 거에요 ^^
하루종일 걷는것이나 마찬가지일수있어요
ㅋㅋ 밥먹는 시간빼고는 의자 앉지않아요
하루에 8시간이나 걸으신거에요??