다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방저탄수화물 다이어트를 일주일 하다가 포기했어요ㅠ
단비공주짱
- 2016.10.17 22:17
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지방을 많이 먹어야한다고하는데 살은 빠졌는데 도무지 속이 안좋더라구요 ㅠㅠ 다시 기본다이어트식단으류 고구마 닭가슴살 샐러드 위주로 식단 짜려는데 갑자기 탄수화물이 들어오면 확 찔까요?ㅠㅠ
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정석은 소식이죠
돌아가쟈그때로 아 그렇군요!!!! 역시 다이어트도 공부가 필요해요ㅠㅠ
고지방다이어트안좋다고햇어요 ~
몸에해롭다고 보통사람기준으로3~6갤 넘어가먄 큰일난데용 ㅠ
심플라이프 제 주관적인 견해인대도 심플님이 저를 잘봐주시자나요
AOA 혜정 늘 맞는 말씀만 하시니까요.^^
호랑이맛밀크 그렇군요!! 꾸준히 우지하고 운동해서 꼭 체중감량해야죠!!
단비공주짱 환영합니다 잘부탁드려요
심플라이프 심플님이 제댓글보고 또 맞다고 해주실거라 혼자 상상 했는데 이렇게 진짜 오셨네요 신
탄수화물 섭취로 인한 체내 수분증가로 일시적 체중증가가 있을 수는 있으나 식이요법을 꾸준이 유지한다면 큰문제가 되지는 않을 것으로 보입니다
입문 다이어터입니다 잘부탁드려여 ㅎㅎㅎㅎ