[다신6기]체지방 감량반
17일 미션
요요빠이
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- 2016.10.17 22:35
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다욧의 최고방해요인5가지
1.모임(지인들과의 모임)
2.회식
3.가족외식
4스트레스
5.오밤중 허기
오늘도 지인들과의 모임있었는데~고기랑야채만 먹고 술은 안먹었습니다.😃계란찜 먹은걸 깜박! ~술안먹었으니 승리 맞죠?
엘빅1시간으로 먹은만큼 움직이고 자겠습니다.😆
일일과제 운동도 완료~
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모바일피티이성재 네~고기 많이 먹은거 같아 자책감에 운동 하고 잤습니다.
오늘도 아작을 내려고 운동 나갑니다.
저녁약속도 대도록이면 안해야 할듯ㅠㅠ
어제몸무게 보다400늘었어요ㅠ
술을 안드셨다니!!! 잘하셨어요!!^^