[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]10월17일 미션&식단&운동
이쁜아로미
- 2016.10.18 00:30
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![[다신6기 초보반]10월17일 미션&식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/2464/wm_2463327_1476750606_1.jpg)
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다이어트의 방해요인 5가지
1. 남편
2. 아들
3. 시어머님
4. 수면과 휴식
5. 야식 ㅜ ㅜ
남편이 절 도와준다고 같이 하긴 하는데 식사때 남편이 먹고 운동하면된다고 꼬실때..
아들밥 챙길려고 하면 꼭 남은걸 먹게된다는 ...
시어머님이 손자 아들 며느리 생각해서 이것저것 너무 해다 주세요 ㅜ ㅜ
4번 5번은 4번 때문에 5번이 ..정신없는 하루보내고 아들재우고 드라마도보고 소설도보고 하루정리하다보면 꼭 새벽시간을 넘기네요
11시전에는 자야하는데 2~3시간 훌쩍넘기다 보니 또 배고프고 그나마 신경써서 먹는다지만 이러다보니 꼭 자기전에 뭔가를 먹게되요
그저께 체스트프레스하다가 회전근개에 무리가와서
오늘은 이두삼두 중량내려서 4세트씩만 몸푼다는생각으로
그래도 악마의 유혹에 넘어가지않고 오늘도 안쉬고 운동했네요~~
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모바일피티송재형 쥐포구이 간식이나 야식으로도 별루죠?
머리로는 알고 있는데 자꾸 배고프니 유혹에 넘어가네요 습관이 된거같아요
다시 결심하고 절대 안먹을께요~
앗! 고생하셨어요!!ㅜㅜ 자기전에 먹는 음식은 정말..ㅜ 노답입니다.ㅜㅜ 수면 또 깊히 잘 수 없고, 활동량이 없어 거이 지방으로 축적된다고 생각하시면 되요.ㅜㅜ