다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
음식조절 방법 좀 알려주세요ㅠ
말랑카
- 2016.10.18 03:08
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음식조절이 안되고 보이는건 다먹고 먹어도 보이면 먹고 조절하는 방법좀 알려주세요
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저는 여기와서 칼로리 검색합니다. 그 칼로리 빼려고 내가 해야되는 운동량을 생각하면 더 자제가 되더라구요. 그래도 힘들어요.
저는 음식조절이 안되서 결국 단식 생각했어요... 지금 단식한지 며칠안되서 자세한 얘긴 못드리지만 너무 음식조절이 안되시면 단식이 나을 수도 있을거같아요
저는 단식이 맞는거 같은데 꼭 몸에 맞는 다이어트하세요 단식도 효과없다는 사람이 있더군요