다이어트 일기
10월 18일 (음식 1048kcal)
유스아란
- 2016.10.18 14:21
- 73
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오늘의 식단
- 음식
- 운동
1048/ 1876
0/ 312
성공
(516)
아침식사 : 330kcal (31.49%)
아침 빠리바게트 허니브레드와 홍초
| [커피에 반하다] 허니브래드 (1회분, 190g) | 300kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
점심식사 : 453kcal (43.23%)
가벼운 점심
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 노가리구이 (1토막, 20g) | 71kcal |
| 알타리김치 (0.5소접시, 19.4g) | 7kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 61kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
| 도토리묵무침 (0.5인분, 99g) | 43kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 취나물무침 (0.5인분, 10.8g) | 16kcal |
오후 간식 : 265kcal (25.29%)
간식 홈런볼~~
맛난다*^?^*
| [해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g) | 265kcal |
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