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다크초콜릿이나 카카오닙스 완전무첨가플레인요거트 올리브유 코코넛오일이 식욕억제에좋으며 하루한번 올리브유 한숟가락 드시면 식욕억제에 매우 효과적입니다.과하면 식욕부진까지오니 적당히 조절하시구 군것질 미치겠을땐 조금만 드시거나 껌 씹으시면 나아요.