다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 늦게 먹는것
야르카스
- 2016.10.18 18:54
- 142
- 2
전체적으로 칼로리 맞추면 늦게 먹는것도 괜찮은가요? 아주 늦게는 아니고 9시쯤?
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자기전에 공복을 3-4시간정도만 가진다면 늦게 먹어도 괜찮다고 하더라구요!
먹어도되용 저도운동끈나고 거의열시에먹어도계속빠지더라구용