다이어트 일기
2ㅡ일차
거북동자
- 2016.10.18 20:17
- 21
- 0
아침 바나나 1개 삶은계란흰자1개
점심 걔란흰자1갸 고구마2개 바나나 1개
저녁 소고기100그램 고구마 1개 바나나1개
운동 오전-10시부 터 런닝머신1시간 자전거30분 스쿼트30개 아령운동 30개4셋트 기구운동 두셋트
저녁이-너무많나요 저녁에를 배고픔을못참겠어요
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