30일 만보 걷기 2일차 성공! ㅡ 힘듦.. 겨우 채웠다



어제는 신나게 했는데
저녁을 부실하게 먹고 걸었더니 너무 힘들었네..
허리도 아프고..
몇일 운동했더니 무릎에서 뚜두둑 하는 소리가 줄었음
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
노맹구
꽃신깨비
카@tkrpwjf73
귀요미jn
1주에1키로씩
N