자유게시판
100키로인데도 ㅇ.ㅇ 한달에3~4키로빠지는게괜찮은건가요?
고미너리
- 2016.10.18 22:45
- 104
- 4
요즘 일주일5일이상 걷기1시간이상+스트레칭20분 식이조절하고있는 104키로에서 2주안에 97갔다가 3주째에 다시100된=_=여성입니다
초반에는많이빠진다던데...지금한달3~4키로만빠져도 괜찮은건가요? 많이더딘거죠ㅜㅜㅜ?
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저도님이랑 몸무게 비슷한다..
저녁은 어떻게 드시나요??
무리하지 마세요~ 살이 많이 늘어나 있는 상태에서 갑자기 빼면 살은 빠지고 가죽이 남는 수가 있어요 당근 뒤이은 더무서운 요요라는 놈도 있구요~^^ 다이어터라는 만화책이 있는데 시간되시면 한번 사서 읽어보세요~
네 많이 더딥니다. 식이를 어떻게 드시는지 궁금하네요
먹는건어떻게하세요??