다이어트 일기
10월 18일 (음식 843kcal, 운동 412kcal)
은비단
- 2016.10.18 23:58
- 48
- 0
아점으로 먹고
운동 하고 저녁을 일찍 먹어서 그런지 밤이되니까 배가 고프다 ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
843/ 1875
412/ 312
성공
(1132)
아침식사 : 478kcal (56.70%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
저녁식사 : 365kcal (43.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 412kcal
| 크런치 (200회) | 48kcal |
| 런지 (15분) | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 64kcal |
| 체스트프레스 (15분) | 115kcal |
| 사이드밴드 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기