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30일 아침먹기 및 야식끊기 후기

다신등급

66사이즈가즈아

2 1 1 2 1 2 1 1 1 2 2
  • 2016.10.19 00:44
  • 1,681
  • 16

30일 아침먹기 및 야식끊기 후기

왼쪽이 9월 10일 오른쪽이 어제네요... 육아중이라서 세끼 다 챙겨먹는게 생각처럼 잘 되지 않았습니다. 특히 아침에 늦잠 후 늦은 점심을 폭식 하고 늦은 저녁을 또 먹고 하니 모유수유해도 살이 잘 안 빠지더라구요ㅠ
일단은 세 끼 규칙적으로 먹게 된 것에 대해 만족하고요. 다신어플 덕분에 저녁도 7시 이후로는 되도록 안 먹으려 하게 된것이 습관이 된거 같네요.
30일도전은 계~~속 할 생각입니다! 몸에 변화가 다른 분들에 비하면 미미하지만 고지를 향해 달려갈겁니다ㅋ
다른 분들도 화이팅 하세요~!!^^

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.20 20:08

    메롱옹 운동은 아기가 잠을 자야할수 있었기 때문에 밤에 스쿼트와 플랭크 정도 했어요~ 다신 도전에 30일 따라서 하고 있구요~ 넘 힘든 날은 강하나 하체 스트레칭정도 해줬습니다^^

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.20 20:07

    삼공주마미~ 네...아무래도 공복유지되는 시간이 길어야되는거 같아요...첨에는 좀 힘들었는데 이젠 좀 적응된거 같아용~

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.20 20:06

    히이수 아...ㅠ 저도 일곱시 넘어서 먹은적 있는데요. 아무리 늦어도 8시전까지는 식사가 끝날 수 있도록 했었어요~~^^ 글고 더 먹고싶음 그냥 물 마셔버렸어요~

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  • 초보
    메롱옹 2016.10.19 21:18

    운동은 안하신거에요?

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  • 입문
    삼공주마미~ 2016.10.19 20:05

    야식만끊어도 이런변화가 생기네요~~저도 맘단단히 먹고 도전해봐야겠어요..

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  • 입문
    히이쭈 2016.10.19 19:57

    저는ㅠㅠ집에오면 일곱시라서 자꾸 먹게 되네요ㅠㅠ

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.19 12:15

    꽃언니 응원감사합니다~!^^ 꽃언니님도 되실거예요 화이팅^^

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  • 정석
    꽃언니 2016.10.19 11:38

    저도 같은육아맘으로써 응원하고 갑니다~~^^
    저두 모유수유중에 살빼려고하니 쉬운게아니네요
    그래도 힘내요~~^^

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.19 09:08

    상큼귤 당연 되시죵ㅎ 저같이 줌마도 됐는데요~~ 노력봐주셔서 감사합니다ㅎ

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  • 다신
    66사이즈가즈아 2016.10.19 09:08

    이아름다운걸 아침 먹기가 첨엔 힘들었는데 이젠 안먹음 안되요ㅎ 답글감사합니당

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