다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아이스아메리카노!
하나야♥_♥
- 2016.10.19 00:46
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식사후 한잔씩 마시는데 다이어트에 효과가 있을까요?
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운동전에 마시는게 좋아요 아메리카노는 혈관수축과 지방분해를 도와줘서 체지방을 태우는효과와 기초대사량을 높혀준대요
단 설탕, 시럽은 금지랍니다~ 운동전 삼십분에 마시는게 좋대요
글구 이뇨작용땜에 수분이 많이빠져나갈수있으니 운동하면서 수분섭취 많이 해주시구용~
ㅡ25kg 네! 설탕, 시럽은 아예 안넣구 250ml 정도 마셨어요! 운동전에ㅎㅎ제대로 하고있는거같아서 다행이네요ㅜㅜㅋㅋ
뜐다 아! 저도 그럼 계속 마셔봐야겠어요ㅎㅎ
저는 꾸준히 마시고 있는데 괜찮은것 같아요😀