운동과 식이조절이 정석이지만 도저히 안될것 같을땐 보조제 드시는 것도 나쁘진 않아요. 단, 너무 의존하시 말고 단순 보조하는 수단으로 이용하시고 식단과 운동은 꼭 병행되어야 해요..특히 보조제 드실경우 근력운동에 더 힘써주세요. 식이조절이 용이한 대신 근력손실을 초래해수 기초대사량이 떨어지는 부작용이 있거든요.^^ 다이어트 꼭 성공하세요~(이건 저에게도 하는 조언^^)

저같은경우 여성용 비타민 섭취하는데 정체기에서 살빠지기시작했구요(신진대사올려주는거들어있어요!) 칼로리컷팅제도 많이들드시더라구요! 식품으로 된 보조제 드시길 추천하구 약품이면 전문의와 상담후 섭취하시깋바래요

다이어트 보조제 어떤것을 말씀하시는것인지 모르겠으나 다이어트에 좋은 음식들을 섭취하면서 운동하시는것을 권해드립니다. 대부분의 보조제가 돈은 돈대로 들면서 효과가 나타나보이진않더군요.