다이어트 일기
10월 18일 (음식 1667kcal, 운동 42kcal)
살빼뚱별아
- 2016.10.19 10:20
- 73
- 0
어제 똥을두번이나 쌌다 똥이똥이....... 후!!! 시원하다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
변비가좀없어지면 좋을텐데 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1667/ 2168
42/ 361
성공
(182)
아침식사 : 151kcal (9.06%)
| 복숭아 (0.8개, 215g) | 72kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 952kcal (57.11%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 도토리묵 (1/2중간접시, 30g) | 12kcal |
| 미역줄기볶음 (0.5인분, 50g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양배추샐러드 (1접시,53g) | 61kcal |
| 상추 (0.2회분, 20g) | 3kcal |
| 고추장 (1.0회, 5g) | 10kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 100g) | 416kcal |
저녁식사 : 564kcal (33.83%)
| 돌솥비빔밥 (0.8인분, 240g) | 443kcal |
| 돈까스 (0.2인분, 40g) | 121kcal |
운동 : 42kcal
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
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