• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

정체기는 수시로 오는가..

다신등급

부송해피
  • 2015.12.10 08:01
  • 215
  • 7

644kcal 먹고 운동도 1008kcal

했는대 오히려 100g 이 늘었네요 하하

저게 대부분 유산소운동 열심히 한건대

orz 털썩.. 정신붕괴 될듯..

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 7
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    부송해피 2015.12.10 14:23

    Rosemaria 네 저도 그건 들어봤거든요 노동으로 인식한다고.. 그리고 근력운동은 아직 체중이 많이 나가서 무리될까봐 조금만 하는거에요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Rosemaria 2015.12.10 14:22

    유산소만하지마시고 근력운동도 하세요~ 근력운동하고 유산소하시면 유산소운동효과가 배가됩니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Rosemaria 2015.12.10 14:21

    혹시 매일 같은 운동하시는건 아니신지요? 근육도 매번 같은 자극을 받으면 운동이라고 생각안한다고해요. 간간히 더 고강도로 한 번씩, 그리고 다른 운동법으로 해줘야 근육이 적응을 못하고 운동으로 받아들인답니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    부송해피 2015.12.10 08:21

    하이qa 이제 그러려니 해야되나봐요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    부송해피 2015.12.10 08:21

    이제곧 체지방은 어디선가 빠지고 있을지도 모르겠네요 ㅎ 인바디를 해봐야 하나 ㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    하이qa 2015.12.10 08:20

    저두 매일 정체기에 있습니다 화이팅해요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    뒤태미녀♡ 2015.12.10 08:18

    인바디 하면 확실히 아실듯ㅋ 체질량 변화가 있을지도~

    답글
    |
    입력
이전글

(궁금)다리만들기 런지할때

2015.12.10 조회수 : 154
다음글

드디어???

2015.12.10 조회수 : 104
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기