다이어트 일기
16시간 간헐적단식
마포댁
- 2015.12.10 10:15
- 466
- 1
월요일에 건강검진으로 의도치않은 16시간 공복으로 시작해서 송년모임이다 뭐다해서 4일째 아침안먹고 물을 많이 마시다보니 간헐적단식도 할만한것같다
그런데 저녁을 많이 먹어서 그런지 체중감량보단 그냥 유지만 하는것같다
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맞아요. 간헐적 단식 체중 유지에 좋은것 같아요.