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다이어트 일기

10월 19일 (음식 1319kcal, 운동 966kcal)

다신등급

코타로
  • 2016.10.19 20:29
  • 32
  • 0

3일차

  • 음식
  • 운동

1319/ 1452

966/ 242

성공
(857)

점심식사 : 254kcal (19.26%)
맥반석계란 (1개,45g) 62kcal
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩,215g) 145kcal
[포켓샐러드] 칠리고추드레싱 (1회,30g) 47kcal

오후 간식 : 500kcal (37.91%)
[파리바게뜨] 치즈머핀 (2개, 170g) 500kcal

저녁식사 : 565kcal (42.84%)
브리또 (1개, 205g) 565kcal

운동 : 966kcal
런닝머신 걷기 (100분) 406kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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2016.10.18 조회수 : 154
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