제가 단기간감량으로 마일리하체랑 후기에 빡세서못하겠다는운동들만 골라서 7일동안해봤는데 하루에2시간운동했고 앉아있는시간들은 죄다책허벅지했어요 이거안하면죽는다는생각으로 버텼는데 허벅지는 무릎바로위도 손가락둘글게하는걸로다 안잡혔는데 무릎위4센티까지 잡혔었어요 하체는 거이제일마지막에 살이빠지는 부위라고하니까 원하시는만큼빼실려면 오래걸리실꺼에요...

혜지_ 저도 잘참다가 가끔 폭식해서 큰일이에요ㅠㅜㅠ수능끝나고 진짜 운동빡시게 해봐야겠어요ㅎㅎ감사합니당 진짜도움많이됬어요💕💕💕

저는 식단조절하면 저녁에 폭식하는스타일이라 그런거안하고 그냥 운동빡시게했어요.제 주변 날씬한애들은 거이 아침 저녁은 안먹구 점심만 자기가먹구싶은거먹더라구요

혜지_ 힘내서 같이합시당ㅠㅠㅠ할수있어요!!혹시 식단조절도 하셨나요??

저도 다이어트는 내일부터..😂

혜지_ 엇...몇일동안 폭식을하긴했어요...하하..모의고사치고 면접준비하고 한다고 스트레스 받아서 막먹었거든요ㅋㅋㅋㅠ그냥 내일부터 새마음으로 다시해야겠어요!!

저두학생이라2시간씩운동은 방학때한거구요! 학교나학원에서 다리꽉붙이고앉아주시고 물병에물떠놓고 물자주마시면 화장실자주가서 불편하긴하지만 배는안고파서 좋구요 집에와서 자기전에 L자다리운동허공에서 시간정해놓고하시다음 시간차근차근늘려가주시는것도 좋아요!!시간못채웠는데 다리내리고싶으면 허공에서 다리 좌우앞뒤움직여주시다 내리는것도좋아요!!저는 요즘머리로만다이어트 다이어트하고 잦은폭식으로 살이더찌고있어요😭😭😭😭

제가 전문가가아니라 잘알지는 못하겠지만 다리에근육이붙어서 빵빵해진걸수도있고요 폭식자주하셨으면 살찐걸수도 있는것같아요!

혜지_ ㅠㅠㅜ제가 학생이라 2시간씩이나 운동을 할수가없어요..그래도 언젠가 빠지긴하겠죠??근데 제가 다이어트시작하고 허벅지가 조금 빠졌었는데 지금은 완전 빵빵해요...갑자기 왜이러죠??그냥 살이찐걸까요...?ㅠㅜㅜ

할때진짜 죽는줄알았는데 그때한끼에1000칼로리넘게먹었는데도 빠지더라구요.내가힘들다 지친다 포기하고싶다 포기할래쯤에 하체빠지는것같아요ㅋㅋㅋㅋ