다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고무줄 몸무게
에스유
- 2016.10.19 23:03
- 181
- 4
저같은 경우는 2일 저녁 안먹으면 1kg~1.5kg 왔다갔다 할 정도로 빠지는 고무줄 몸무게인데요
잘빠지는 만큼 정말 금방 돌아옵니다😂😂
저같은 고무줄 몸무게인 사람에게 효과적인 다이어트 방법이 뭘까요??
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수분이빠졌다가채워지는거같은뎅
근력운동이죵
살빼고 싶은 2인 감사합니다!! 마침 학생이라 오래운동하는거는 좀 힘들었거든요 도전해볼게요!!!
물을 자주 드시고, 간단한 운동을 틈틈히 자주 해 주세요. 그리고 간단하게 먹더라도 끼니를 거르시는것은 안좋을 것 같아요... 간단하게 스쿼트,걷기를 추천 합니다!ㅎ