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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

자세교정하는 운동??

다신등급

덜먹고움직여

 1
  • 2016.10.19 23:53
  • 106
  • 3

혹시있나요?? 제가 척추도좀그렇고 목도 거북목같이 좀그런데 어깨랑 날개뼈쪽도 아플때도많구요 시원하게 스트레칭되는거 아시는분잇으세용?

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    쑤기쑤기요 2018.03.16 06:27

    한의원에서 목 추나받나보세요 보험되서 26000정도 저두 받고있어요

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  • 지존
    괜찮아사람이야 2016.10.20 02:26

    ㅎㅎ저두 어깨가 많이 뭉쳐서 한쪽팔 어깨뒤로 넘겨서 눌러주는 스트레칭 많이해요! 그리구 허리도 많이 틀어져가지구 고양이자세같은거 자주해주구요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    Jeaeunpo 2016.10.20 00:14

    저는 손을 어깨에 올리고 팔을 동그랗게 말아서 뒤로 돌리는 스트레칭해요 뒤로 당기듯이 ㅎㅎ 거북목이 교정되더라구요!ㅎㅎ

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