다이어트 일기
10월 19일 (음식 930kcal, 운동 11kcal)
chopperr
- 2016.10.20 01:54
- 108
- 0
시험기간이라 운동은.. ㅜㅜ
- 음식
- 운동
930/ 1352
11/ 225
성공
(208)
아침식사 : 93kcal (10.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 180kcal (19.35%)
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (4회분, 120g) | 180kcal |
오후 간식 : 63kcal (6.77%)
| 오징어 숏다리 (1봉지, 20g) | 63kcal |
저녁식사 : 594kcal (63.87%)
| CU 불고기김밥 (1/2회분, 95g) | 150kcal |
| 쌀밥 (0공기, 147g) | 217kcal |
| 고등어구이 (1인분, 50g) | 88kcal |
| 계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
| [롯데햄] 롯데햄떡갈비 (1회분, 80g) | 68kcal |
운동 : 11kcal
| 스쿼트(세트) (25회) | 11kcal |
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