중년의꽃 불규칙한 식사시간을 규칙적으로 바꾸시는 게 다이어트의 기본입니다.바쁘시면 도시락이라도 주문하셔서 식사시간을 일정하게 하셔야 폭식을 하지 않습니다. 올바른 식습관과 생활습관이 기반이 되지 않은 다욧은 반드시 요요를 불러 옵니다. 요요가 오면 아무리 많이 빼도 허사입니다.

심플라이프
폭식과 불규칙한 식사시간 때문에 3끼먹고 뺀다는게 힘들어요ㅡ폭식으로 이어져서

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챠디♪ 그런가요? ㅋ 님 아뒤도 귀여워요.

lemoncoco 저는 음식 먹을 때 딱 두가지만 생각하는데 지금 배고픈가와 먹고 싶은가예요. 두 가지만 잘 따져도 아무 생각없이 먹고 나서 후회하는 일이 없어요. 즐다하세요.^^

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 귀여워요

ㅎㅎ 귀여우세요 먹고싶은지 곰곰히 생각 저도 먹기전 곰곰히 생각 하고 먹는거 배울께요^^