다이어트 일기
10월 20일 (음식 926kcal)
아리혜니맘
- 2016.10.20 09:41
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- 음식
- 운동
926/ 850
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실패
(218)
아침식사 : 564kcal (60.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 아삭이고추 (1개, 30g) | 8kcal |
| 고등어구이 (1인분, 160g) | 284kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 130g) | 70kcal |
점심식사 : 345kcal (37.26%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g) | 175kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 50g) | 60kcal |
오후 간식 : 17kcal (1.84%)
| 해독주스 (1회분, 200ml) | 17kcal |
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