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유지어터JK

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  • 2016.10.20 09:52
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아침 수영 1시간 10분 550 칼로리소모
저녁 빠르게 걷기&달리기 50분 250 칼로리소모

운동필요소모 313칼로리
운동소모량 800칼로리

-487칼로리 이득

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