다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트..
닭발꽁듀
- 2016.10.20 10:19
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제가 종아리와 상체는 말랐는데 허벅지가 너무 두꺼워요 ㅠㅠ 근데 운동할때 스쿼트랑 대부분이 하체운동만 하는데 혹시 이런거 때문에 허벅지가 두꺼워 지는걸 까요..?
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근육이 부어서 두꺼워지는 느낌이 들고 실제로 옷을 입어 봐도 꽉 끼죠. 하지만 일시적인 현상입니다. 저도 하비였는데 지금 많이 슬림해졌어요. 단, 식이도 같이 하셔야 합니다. 많이 드시면 운동해도 안빠져요. 단단해지기만 하죠. ^^
저도 해봤는데 허벅지에 근육이 생겨요 그럴때마다 마사지 해주면 개아나지는거 같아요