다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술....ㅜ
미친듯한열정
- 2016.10.20 10:23
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내일 실습끝나는 기념으로 친구랑 같이 술먹기로 했는데 너무 술이 먹고싶은데 하루만 딱 술 미친듯이 먹고 그다음날에 미친듯이 스쿼트랑 싸이클이랑 걷기하고 계단오르기 하면 괜찮을까요..?
당연히 안되겠죠..?ㅜㅠㅠ
아 고민이다.... 술약속 ㅜㅠㅠ 놀고는 싶은데 술을마시면 살찌고... 칭구랑 만나서 술을 안먹을수도없고.. 친구혼자먹으라고할수도없귱..
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원칙으론 다이어트종료시까지 금주하는게 맞지만 수년전에 금주할수없어서 토요일에 맘껏 마시고 다음날 아침부터 완전히 다이어트식단을 하면서 3개월동안 다이어트를 했는데 결론적으로 감량됩니다.하지만 음주후 3일이 지나야 원래 체중으로 돌아옵니다.
술을 얼마나 자주 마시는지 모르겠지만 어쩌다 한 번(한 달에 한두번?) 미친 듯 드시는 건 괜찮지 않을까요?? 스트레스가 더 안좋을 듯 합니다.ㅋ
생활형 다이어트!! ㅋ
술이 살찌는 이유가 안주때문에 그런거 아닌가요..? 최대한 안주는 안 먹는 식으로 하시면 어떨까요..??
그래도 안주라도 들 먹으면 부담이 덜 될것 같은데
저도항상술때문에고민이네용,,ㅜㅜ